MAUNA, il silenzio
"manah-prasadah saumyatvam maunam atma-vinigrahah bhava-samshuddhir iti eta tapo maanasam cyate"
(Bhagavad Gita XVII-16)
La contentezza della mente, un temperamento amabile, il silenzio, la meditazione e pensieri positivi riflettono l'austerità della mente. Il silenzio inizia con il controllo della mente.
Quando la mente è sotto controllo la persona diviene amabile ed inizia a vedere le altre persone con gentilezza. Il parlare inutilmente viene automaticamente eliminato e la persona si dedica al pensiero del divino. I pensieri positivi iniziano a generarsi.
Una sola regola in questa classe, rispettare il silenzio dal momento in cui si entra in sala, fino al momento in cui si esce.
Viviamo in un mondo rumoroso e sono poche le occasioni per rimanere in silenzio.
Il silenzio ha la capacità di cambiare la personalità di un individuo. Tramite il silenzio si riescono a controllare la rabbia e la parola. La persona diventa più forte attraverso la determinazione e la fiducia in sé stesso. Si sente in pace e libero dalle tensioni e dallo stress. Attraverso il silenzio possiamo ottenere una maggiore consapevolezza di noi stessi e migliorare come persone.
Il silenzio, infine, ci aiuta a raggiungere lo scopo dello yoga, calmare le agitazioni della mente:
“yoga citta-vritti nirodha”
(Yogasutra I-1)
Pratica di Vinyasa Krama Yoga
Conduce la lezione: Massimo Vaccaro
mercoledì 1 Febbraio ORARIO 19.30-21
COTRIBUTO 20€ per i Non iscritti
Per info e prenotazioni contattate Giorgia (Loft Yoga) cell. 349-8531739
Posti Limitati Vi aspettiamo numerosi✨
