In pieno centro d Novellara puoi trovare uno spazio creato per il benessere della persona attraverso lo yoga e discipline olistiche.

Periodicamente vengono coinvolti ospiti nazionali ed internazionali per far vivere una esperienza unica aperta a tutti, principianti ed esperti, con lo scopo di stimolare entusiasmo e diffondere coscienza.

“Beauty surrounds us, but usually we need to be walking in a garden to know it” Rumi

LUNEDI

10.30 -11.30 YOGA Dolce e mobilità

13.30 -14.30 YOGA Dinamico

18.30 - 19.30 YOGA Intermedio

19.40 - 20.40 YOGA

Multistile Multilivello

MARTEDÌ

8.30-9.20 PILATES Dolce

9.30-10-20 PILATES Dolce

18.30-19.20 YOGA BASE (moduli da 8 lezioni) Date comunicate in sede

19.30-20.30 SCULPT

19.30 - 20.30 Mindfulness| Meditazioni Date comunicate in sede

MERCOLEDÌ

8.30-9.30 GYM YOGA

10.30 -11.30 YOGA Dolce

13.30 -14.30 YOGA Dinamico

18.30 - 19.30 YOGA Intermedio

18.30-20.00 INVERSIONI | Verticalismo

19.40 -20.50 Vinyasa Krama Dinamico

GIOVEDÌ

18.20-19.20 MOVMENT

18.20 - 19.20 Pilates

19.30 - 20.30 Pilates

19.30 - 20.30 KUNDALINI Yoga

VENERDÌ

18.30-19.30 Forrest YOGA Mood

SABATO & DOMENICA

WORKSHOPS

+393498531739

Lo yoga fa bene ed è adatto a tutti. Non si tratta solo di allenamento fisico ma anche di una pratica spirituale

Nel nostro piccolo possiamo e dobbiamo dare il buon esempio agli altri, può trattarsi anche solo di piccoli gesti, non dobbiamo dimenticarci infatti che le nostre azioni possono avere degli effetti positivi sugli altri e rendere il mondo un posto migliore

Mettiamo a vostra disposizione anche la possibilità di fare lezioni private, solo su appuntamento. Vi preghiamo di contattarci in anticipo per verificare la disponibilità dei nostri insegnanti e per ulteriori informazioni relative ai prezzi

LOFT YOGA vi mette a disposizione dei tappetini Yoga da utilizzare, e il materiale per pulirlo. Sii rispettoso per gli altri pulisci il tappetino a fine pratica

Quando l'insegnante di yoga inizia la sua classe, ascolta tutto quello che ha da dire e concentrati

Praticare yoga non significa semplicemente stendere un tappetino, respirare profondamente e fare gli esercizi e le sequenze che ci indica il maestro. Lo yoga dovrebbe diventare un vero e proprio stile di vita in grado di cambiare giorno dopo giorno la nostra vita

Vi consigliamo di prenotarvi sempre alle classi per garantirvi di un posto, e al contrario è importante comunicare al centro l’eventuale disdetta di una classe. In caso di mancata cancellazione sarà comunque addebitato il costo della classe. Risulterà come una presenza

Disporre sempre i tappetini in una posizione armonica e ordinata sin dall’inizio, per permettere a tutti di sistemarsi senza interrompere l’equilibrio della classe

Lascia il tuo cellulare fuori dalla sala yoga o quantomeno tienilo spento

Non saltare mai la posizione savasana (posizione del cadavere) è molto importante per rilassarsi e mantenere la mente focalizzata