Due classi di Vertical Control mercoledì 19 e 26 luglio ore 18.20-19.20

Vertical Control | Cosa facciamo!?!

Attraverso lo studio della verticale è possibile riscoprire il proprio equilibrio personale.

• Vertical Control è un metodo di allenamento nato nel 2019, costruito in anni di esperienze sportive e studi della

coach Lucia Brunelli.
Ex ginnasta, educatrice, tecnico sportivo e psicomotricista.

Cosa troverai nel corso:

•Tutto quello che non sai sulla *tecnica corretta* per svolgere la verticale.
•circuiti di potenziamento specifico per sviluppare la forza.
•Esercizi di mobilità attiva e passiva.
•Propedeutica verticale.
•Respirazioni in verticale.
•Utilizzo corretto dell’addominale.

Cosa pensano gli allievi di vertical control dello studio della verticale:
Per me stare a testa in giù vuol dire uscire dalla mia zona di comfort.
N.



Stare a testa in giù per me significa vivere il presente, non preoccuparmi del futuro o del passato e sentire la mia forza! 

M.

Stare a testa in giù ti mette anche di fronte ad un ostacolo: una paura, una sensazione che non avevi mai provato, una sfida. Mi piace perché lo vedo come un gioco, perché per quanto possa spaventarmi, quando vedo come lo fai tu, penso “allora è possibile”. 

B.



Cercare di stare a testa in giù è uscire dalla mia comfort zone, trovare il mio coraggio ed equilibrio, credere in me stesso e cambiare prospettiva, la strada è tanta la voglia di più.

A.

Tutte due le lezioni Euro 36

Lezioni Singole Euro 20 

Per informazioni ed iscrizioni: info@loftyoga.it

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