Questo è un programma di 20 ore che si svolgerà a Loft / Officina OM 29 Ottobre - 1 NovembreL'orario è 09:00-17:30 con pausa pranzo.
Ogni mattina ci sarà le pratiche di pranayama, mantra e meditazione. Verranno anche introdotte tecniche di sviluppo psichico, respirazione in piedi e tecniche di respirazione sonora dal lignaggio del Dharma Yoga. Ci sarà anche una presentazione sulla storia, la filosofia e la scienza dello yoga.
Ci saranno 3 lezioni di asana al giorno che ti introdurranno al modo in cui insegno e alle varie sequenze che ho creato in molti anni. Compresa un workshop giornaliero per migliorare le inversioni e back bending.
Ho sviluppato una sequenza per il programma per rafforzare il corpo ed aumentare la flessibilità che praticheremo ogni giorno e potrai usare la sequenza per insegnare nelle tue classi. Viene anche fornito un manuale di formazione che spiegherà altri aspetti dello yoga e delle pratiche che insegno.
Non è necessario essere un insegnante di yoga per fare il programma, ma il programma non è raccomandato a persone con poca esperienza.
Il programma è riconosciuto da Yoga Alliance USA e le ore possono essere utilizzate per le ore di insegnamento di Yoga Alliance.
PLANNNING:
29 OTTOBRE presso LOFT YOGA NOVELLARA (RE)
09:00-10:00 Pranayama
10:00-11:30 Benvenuto con una spiegazione del programma
11:30-13:00 Pratica
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13:00-14:00 Pausa
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14:00-16:00 Workshop Fianchi e Hamstrings
16:00-17:30 Pratica
30 OTTOBRE presso LOFT YOGA Novellara (RE)
09:00-10:15 Pranayama
10:30-12:00 Pratica
12:00-13:00 Sviluppo psichico
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13:00-14:00 Pausa
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14:00-16:00 Workshop Spalle e Colonna Vertebrale
16:00-17:30 Pratica
31 OTTOBRE presso OFFICINA OM San Michele Tiorre PR
09:00-10:00 Pranayama
10:00-11:30 Pratica
11:30-13:00 Scienza dello Yoga
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13:00-14:00 Pausa
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14:00-16:00 Laboratorio Inversioni
16:00-17:30 Pratica
01 NOVEMBRE presso OFFICINA OM San Michele Tiorre PR
09:00-10:00 Pranayama
10:00-11:30 Pratica
11:30-13:00 Scienza dello Yoga
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13:00-14:00 Pausa
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14:00-17:00 Pratica Finale Maha Sadhana - La grande Pratica
📩 prenotazione mail: info@loftyoga.it - frabic@hotmail.com
☎️ Giorgia 349 8531739 - Francesca 335 6949306
Costi: tutto l’intensivo 20 ore 350 euro Early Bird entro 1 Ottobre 320 euro
Ogni singola Pratica o Workshop 25 Euro
Pagamento via PayPal
https://www.paypal.com/paypalme/LOFTYOGA
o per altra modalità contattateci.
Posti Limitati Vi aspettiamo numerosi✨
