Letteralmente Qi Gong significa "lavoro sull'energia" e appartiene all'insieme delle tecniche terapeutiche della Medicina Tradizionale Cinese.
Nel linguaggio occidentale il Qi Gong puó essere definito una disciplina psicocorporea o ginnastica energetica che mette in sinergia il lavoro corporeo con quello respiratorio e meditativo.
È considerato arte curativa a tutti gli effetti ed esiste oramai un'ampia letteratura scientifica sui suoi benefici, riscontrati e documentati.
Del resto la medicina cinese è medicina riconosciuta dall'OMS e inserita in sempre più numerosi progetti di ricerca di medicina integrata soprattutto in ambito oncologico (si vedano i laboratori organizzati dalla LIC Donna a Reggio Emilia e dalla Lilt).
In particolare il Qi Gong risulta efficace nel:
-rafforzamento del sistema immunitario
-dell'apparato osteoarticolare
-nelle problematiche respiratorie e cardiocircolatorie
-nell'insonnia
-nell'ipertensione
-nel Parkinson e nella fibromialgia
-nella malattia oncologica e autoimmune
-nell'iperattività e disagio emotivo
Scopo del Qi Gong è il riequilibrio dell'energia vitale e la risintonizzazione dell'individuo con le leggi di Natura.
L'aspetto meditativo ne è una componente fondamentale e imprescindibile.
L'attenzione focalizzata, l'assenza di giudizio e la sintonizzazione dei sistemi simpatico e parasimpatico donano equilibrio, radicamento, centratura, calma e chiarezza interiori.
Quando: Tutti i mercoledì 19.30-20.40 presso LOFT YOGA
Costo: 1 mese Euro 75€ 2 Mesi 130€ Assicurazione 15€
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