Torna a tutti gli Eventi

[23 Marzo] 𝐋O𝐅T Y𝐎G𝐀 𝐒I F𝐀 𝐇O𝐓


𝐋O𝐅T Y𝐎G𝐀 𝐒I F𝐀 𝐇O𝐓

DOMENICA 23 marzo dalle 10 alle 11,15 Marco Franzoni ci guiderΓ 

in una classe di H𝐨t Y𝐨g𝐚 𝐓h𝐞r𝐚p𝐲

COME?

con lamapde e pompe di calore appositamente dedicate, porteremo la temperatura della sale di pratica attorno ai 36/37 gradi.

si tratta di una pratica di Hatha Yoga

La prima serie inizia con le Asana in piedi,

prepara la catena anteriore profonda, la catena laterale e crociata.

a seguire , gli equilibri e i triangoli, per arrivare alla posizione supina e prona , la serie del cuore, mezzo eroe/ eroe, con le "chiusure" finali per portarsi in savasana.

I BENEFICI

π‘€π‘–π‘”π‘™π‘–π‘œπ‘Ÿπ‘Žπ‘›π‘œ π‘™π‘Ž π‘šπ‘œπ‘π‘–π‘™π‘–π‘‘π‘ŽΜ€ 𝑒 π‘™π‘Ž π‘“π‘™π‘’π‘ π‘ π‘–π‘π‘–π‘™π‘–π‘‘π‘ŽΜ€, π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘Ÿπ‘–π‘π‘’π‘–π‘ π‘π‘œπ‘›π‘œ π‘Ž π‘Ÿπ‘–π‘’π‘žπ‘’π‘–π‘™π‘–π‘π‘Ÿπ‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘’π‘£π‘’π‘›π‘‘π‘’π‘Žπ‘™π‘– π‘ π‘π‘–π‘™π‘Žπ‘›π‘π‘–π‘Žπ‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘– π‘π‘œπ‘ π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘Žπ‘™π‘–.

𝐼𝑙 π‘π‘Žπ‘™π‘œπ‘Ÿπ‘’ π‘π‘œπ‘‘π‘’π‘›π‘§π‘–π‘Ž 𝑖 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑓𝑖𝑐𝑖 𝑑𝑒𝑙 π‘™π‘Žπ‘£π‘œπ‘Ÿπ‘œ. 𝐴𝑙 π‘π‘Žπ‘™π‘‘π‘œ 𝑙𝑒 π‘“π‘–π‘π‘Ÿπ‘’ π‘šπ‘’π‘ π‘π‘œπ‘™π‘Žπ‘Ÿπ‘– 𝑠𝑖 π‘‘π‘’π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘Ÿπ‘Žπ‘”π‘”π‘œπ‘›π‘œ 𝑒 π‘‘π‘–π‘£π‘’π‘›π‘‘π‘Žπ‘›π‘œ 𝑝𝑖𝑒̀ π‘’π‘™π‘Žπ‘ π‘‘π‘–π‘β„Žπ‘’, π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘’π‘π‘’π‘›π‘‘π‘œ 𝑖𝑙 π‘Ÿπ‘–π‘ π‘β„Žπ‘–π‘œ 𝑑𝑖 π‘–π‘›π‘“π‘œπ‘Ÿπ‘‘π‘’π‘›π‘– 𝑒 π‘“π‘Žπ‘π‘–π‘™π‘–π‘‘π‘Žπ‘›π‘‘π‘œ π‘œπ‘”π‘›π‘– π‘”π‘’π‘ π‘‘π‘œ.

𝐴 π‘π‘Žπ‘’π‘ π‘Ž π‘‘π‘’π‘™π‘™π‘Ž π‘£π‘Žπ‘ π‘œπ‘‘π‘–π‘™π‘Žπ‘‘π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘’, 𝑖𝑙 π‘šπ‘–π‘π‘Ÿπ‘œπ‘π‘–π‘Ÿπ‘π‘œπ‘™π‘œ π‘Žπ‘’π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘Ž 𝑒 π‘™β€™π‘œπ‘ π‘ π‘–π‘”π‘’π‘›π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘’ π‘π‘’π‘™π‘™π‘’π‘™π‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘šπ‘–π‘”π‘™π‘–π‘œπ‘Ÿπ‘Ž.

πΊπ‘Ÿπ‘Žπ‘§π‘–π‘’ π‘Žπ‘™ π‘π‘Žπ‘™π‘œπ‘Ÿπ‘’ 𝑖 π‘šπ‘’π‘ π‘π‘œπ‘™π‘– 𝑠𝑖 π‘ π‘π‘Žπ‘™π‘‘π‘Žπ‘›π‘œ, π‘ π‘œπ‘›π‘œ 𝑝𝑖𝑒̀ 𝑓𝑙𝑒𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖, 𝑖𝑙 π‘Ÿπ‘–π‘ π‘β„Žπ‘–π‘œ 𝑑𝑖 π‘ π‘‘π‘–π‘Ÿπ‘Žπ‘Ÿπ‘ π‘– 𝑒̀ π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘œπ‘‘π‘‘π‘œ 𝑒 𝑠𝑖 π‘Žπ‘’π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘Ž π‘™π‘Ž π‘šπ‘œπ‘π‘–π‘™π‘–π‘‘π‘ŽΜ€ 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 π‘Žπ‘Ÿπ‘‘π‘–π‘π‘œπ‘™π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘–.

𝐼𝑙 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘π‘œ 𝑠𝑖 π‘π‘’π‘Ÿπ‘–π‘“π‘–π‘π‘Ž π‘‘π‘Žπ‘™π‘™π‘’ π‘‘π‘œπ‘ π‘ π‘–π‘›π‘’, π‘ π‘‘π‘–π‘šπ‘œπ‘™π‘Ž 𝑖𝑙 π‘šπ‘’π‘‘π‘Žπ‘π‘œπ‘™π‘–π‘ π‘šπ‘œ 𝑒 π‘Žπ‘–π‘’π‘‘π‘Ž π‘Ž π‘π‘Ÿπ‘’π‘π‘–π‘Žπ‘Ÿπ‘’ 𝑖 π‘”π‘Ÿπ‘Žπ‘ π‘ π‘–. π‘€π‘Ž 𝑑𝑒𝑑𝑑𝑖 𝑔𝑙𝑖 π‘œπ‘Ÿπ‘”π‘Žπ‘›π‘– 𝑑𝑒𝑙 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘π‘œ π‘Ÿπ‘–π‘ π‘’π‘›π‘‘π‘œπ‘›π‘œ 𝑑𝑒𝑖 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑓𝑖𝑐𝑖 𝑑𝑖 π‘žπ‘’π‘’π‘ π‘‘π‘œ π‘‘π‘–π‘π‘œ 𝑑𝑖 π‘¦π‘œπ‘”π‘Ž π‘β„Žπ‘’ π‘šπ‘–π‘”π‘™π‘–π‘œπ‘Ÿπ‘Ž 𝑖𝑙 π‘ π‘–π‘ π‘‘π‘’π‘šπ‘Ž π‘‘π‘–π‘”π‘’π‘ π‘‘π‘–π‘£π‘œ, π‘Ÿπ‘’π‘ π‘π‘–π‘Ÿπ‘Žπ‘‘π‘œπ‘Ÿπ‘–π‘œ, π‘’π‘›π‘‘π‘œπ‘π‘Ÿπ‘–π‘›π‘œ 𝑒 π‘™π‘–π‘›π‘“π‘Žπ‘‘π‘–π‘π‘œ.

Contributo 30€

PRENOTATI SUBITO

PER PROVARE QUESTA ESPERIENZA!

@markino.yoga

Condividi
Evento Precedente: 7 marzo
[12 Aprile] CONCERTO OLFATTIVO di NICOLA ARTICO
Evento Successivo: 20 marzo
[27 APRILE] INSIDE FLOW Classe completa