• Mangi velocemente senza respirare?
• Il tuo intestino fa i capricci?
• Soffri di reflusso?
Ti proponiamo una giornata di esperienza per maturare più consapevolezza sulla nutrizione
Insieme a utili informazioni tecniche di nutrizione, a rimedi naturali e tecniche di autotrattamento che potrai apprendere e applicare a casa tua, lavoreremo per sviluppare la consapevolezza attraverso la terapia del suono, meditazioni guidate, pratiche di consapevolezza alimentare e l’uso degli oli essenziali
QUALI SONO GLI OBIETTIVI?
1. acquisirai una maggiore consapevolezza sulla tua nutrizione
2. imparerai informazioni importanti per migliorare la tua salute
3. svilupperai il contatto con te stesso e l'ascolto interiore
4. apprenderai esercizi di autocura che potrai effettuare a casa
5. imparerai rimedi naturali efficaci
6. beneficerai della terapia del suono per facilitare il processo di consapevolezza
QUALE E' IL PROGRAMMA?
MASTICARE
*perchè masticare
*perchè non mastichiamo più
*assaporare gli alimenti, la pazienza, la gratitudine
*esperienze di masticazione
*meditazione e letture
DIGERIRE e ASSORBIRE
*digestione, accettazione e potere personale
*assorbimento dei nutrienti, generazione dell'energia, fuoco interiore
*problemi di cattiva digestione e farmaci
*respirazione, sblocco del diaframma
*autotrattamento tramite riflessologia, buone pratiche
LASCIARE ANDARE
*lasciare andare le sostanze di scarto
*elemento metallo, affinità dell’intestino crasso con polmoni e pelle, malinconia, relazione
*latticini, glutine, microbiota, cervello intestinale
*autotrattamento dell’intestino crasso
*respirazione e cammino
Sperimenteremo gli OLI ESSENZIALI utili a sostenere le funzioni vitali dell'apparato digerente nei suoi diversi piani
Tutte le attività saranno accompagnate dal SUONO che agevolerà il lavoro di trasformazione
La giornata si concluderà con un BAGNO DI SUONI dedicato all'interiorizzazione dei temi condivisi
L’iscrizione al corso comprende una ricca dispensa cartacea
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Ti aspettiamo presso lo splendido centro LOFTO YOGA
In piazza Unità d’Italia a Novellara (RE)
DOMENICA 3 DICEMBRE 2023
DALLE 9.30 ALLE 18.30
Costo: 99€
Per informazioni sui costi e iscrizioni contattaci
ELISA 349-7855879
MARA 393-8948548
GIORGIA 349-8531739
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Dott.ssa ELISA SEMEGHINI, biologa nutrizionista consulente del benessere e della nutrizione
MARA RICCI, naturopata e suonoterapeuta
GIORGIA GIGLIOLI, insegnante di yoga
