HANDSTAND Workshop [raggiungere una Verticale sulle braccia solida e sicura]

domenica 22 ottobre 2023
9:00 AM 1:00 PM 09:00 13:00

Loft Yoga Piazza Unità d'Italia Novellara, Emilia-Romagna, 42017 Italy (Visualizza la mappa)

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Handstand Workshop raggiungere una Verticale sulle braccia solida e sicura al centro della stanza.

con Mattia Beltrame

Domenica 22 Ottobre dall ore 9 alle 13

In questo evento di 4 ore andremo a sviscerare ed approfondire tutti gli aspetti tecnici specifici relativi a questa fantastica skill. Analizzeremo in modo completo e scalabile tutti gli elementi che permettono un approccio sicuro e scientifico alla Verticale sulle braccia.

• Tematiche trattate nel corso delle 4 ore:

- Mobilità articolare specifica

- Condizionamento polsi e grip

- Approccio e condizionamento della linea

- Forza in spinta verticale

- Come sviluppare resistenza alla spinta

- Sperimentazione del balance con supporto della parete

- Entrate in verticale

- Tenute al centro della stanza

- Cenni sulla programmazione

Presenza (consigliata) o On Line Zoom.

Costo 75 €