GYM YOGA

WILD WAVE - Flow in you

Potrei presentarlo in mille modi, direi che Gym Yoga può essere riassuntivo

Mi piace dire che lavoreremo con il corpo e non sul corpo, perché in questo tempo impareremo a conoscerlo meglio per fluire con lui con una consapevolezza che potrà essere portata con voi, in ogni altro vostro momento di vita.

Lavoreremo a corpo libero, ci saranno parti di mobilità, flessibilità e forza, il presupposto è quello della presenza di mente, corpo e anima, questo ci permetterà di metterci alla ricerca continua, ricerca che ci condurrà a scoperte sempre più specifiche, nuove.

Affineremo la motricità quella selvatica, divertente, acrobatica oserei dire e libera

Ci metteremo davvero in contatto con noi ma anche con l’altro, imparando a sentire il gruppo attraverso la cura.

Sarà un tempo vostro, sicuro, libero in cui potervi sperimentare e divertire.

Cosa faremo:

Yoga

Rinforzo muscolare

Mobilità articolare

Stretching mirato

Equilibrio

Verticali

Movimenti liberi

Young Gym Yoga ogni Mercoledì e Venerdì 17.15-18.15

In questa classe nello specifico ci sarà da divertirsi,

È un invito per quelli che non hanno ancora trovato l’attività motoria da fare in un momento dell’età in cui ci si sente un po’ troppo grandi per uno sport classico e un po’ troppo giovani per la palestra.

Lavoreremo in gruppo, a corpo libero, con l’intento di definire il corpo attraverso qualcosa di motivante, diverso dal solito.

Ogni vostra proposta viene presa in considerazione, l’idea è quella di creare insieme lezioni dinamiche, quindi siete invitati alla creatività!

Wake up with Gym Yoga ogni Venerdì 9.30-10.30

In questa classe nello specifico ci prenderemo cura del nostro corpo, del nostro respiro e inizieremo la giornata attivandoci con allegria, ci concentreremo un po’ di più su stretching e mobilità.

Gym yoga ogni Venerdì 18.30-19.30

In questa classe nello specifico faremo un po’ di tutto, usciremo dalla comfort zone, torneremo un po’ bambini attraverso il movimento, ci divertiremo con il nostro corpo, ci prenderemo cura di noi.

insegnante: Emily Spaggiari

insegnante Hatha e Vinyasa Yoga TT RYS 200h

handstand coach presso Vertical Control

ex agonista ginnastica artistica FGI

Esperienze in gioco e contatto

Costi:

mensile Morning e Gym yoga sera 50€ (40€ x quelli che già frequentano il modulo di vertical)
lezione singola 15€
mensile Young 60€ - singola 10€

Assicurazione 15€ annuale

Info e iscrizioni presso LOFT YOGA via mail info@loftyoga.it

Emily 331 8636943 Giorgia 349 8531739