Ambra Vallo INVERSIONI BASE

Classe On Line Zoom

CONTENUTI:

Sblocca il tuo collo, la tua schiena e le tue spalle
Percepisci spesso, tensioni alla schiena, al collo e alle spalle?
Beh, questa masterclass fa proprio al caso tuo!
Insieme ad Ambra Vallo esploreremo come liberare e rafforzare le spalle, il collo e la schiena creando spazio. Attraverso l’uso del respiro focalizzato alle tre parti del corpo e Asana specifiche della pratica di Forrest Yoga, imparerai come ’sbloccare’ con cura e cautela, queste parti spesso soggette a tensioni, allungando e distendendo i muscoli delle tre diverse articolazioni per creare spazio e facilitare il movimento. Portare attenzione a queste zone, ti aiuterà ad affrontare la vita con grazia, leggerezza, libertà e un maggior senso di spazio.
Un must per sedentari da ufficio, atleti e tutti coloro (anche principianti o alle prime armi) che soffrono di tensioni alle spalle, schiena e collo.

h.18-20 Ita
La classe sarà in lingua Italiana

Pagamento 18€  al seguente link : paypal.me/LOFTYOGA 

oppure all'indirizzo mail: info@loftyoga.it

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